El Running Conversacional: Una Revolución en la Salud Física, Mental y Social Correr no solo transforma…
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Los hábitos invisibles que moldean las vidas sin que la sociedad pueda percibirlos
Un estudio reciente revela que gran parte de las acciones cotidianas, incluso aquellas que parecen deliberadas,…
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El antiguo hobby que puede ayudar a aumentar tu felicidad (según los científicos)
En una gélida jornada de noviembre, cientos de personas se congregaron en un estadio de Coventry,…
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El ejercicio diario puede prevenir hasta 19 enfermedades crónicas, según un estudio
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Los hábitos invisibles que moldean nuestra vida sin que lo notemos
🔄 ¿Vivimos en piloto automático? Un reciente estudio publicado por The Atlantic revela cómo muchas de…
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3 propósitos esenciales de salud para 2025
El inicio de 2025 trae consigo la oportunidad de apostar por metas que realmente impacten en…
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Seis hábitos avalados por la ciencia para dormir mejor en el año que empieza
Dormir bien es fundamental para la salud, y mejorar la calidad del sueño no es un…
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5 consejos para evitar aumentar de peso durante los festejos de Navidad y Año Nuevo
La Navidad y el Año Nuevo traen consigo mesas repletas de manjares y brindis interminables. Pero…
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