En los últimos años, el consumo de suplementos alimenticios se ha disparado. Las redes sociales están…
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Meditar y ser feliz: 3 claves para convertirlo en hábito
Del caos mental a la calma cotidiana. Eso fue lo que vivió Dan Harris, periodista de ABC…
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Comer mejor sin obsesionarse
En un mundo saturado de dietas estrictas, listas interminables de “prohibidos” y promesas mágicas, cada vez…
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Cómo alimentarse bien sin dietas restrictivas
En un mundo donde la alimentación se ha convertido en una selva de prohibiciones, modas volátiles…
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La generación que ya nació cansada
Cada vez más jóvenes se sienten agotados, incluso después de dormir ocho horas. No tienen enfermedades,…
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Por qué estamos teniendo más ataques de pánico que nunca
“No podés respirar. Te tiemblan las manos. Sentís que te vas a morir. Pero es tu…
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Estrés crónico: cuando el cuerpo habla antes que la mente
No es solo mental: el cuerpo físico está cambiando con nuestros hábitos digitales. Lo que empezó como un…
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19 alimentos antiinflamatorios que recomiendan los expertos
No es una moda ni una exageración: la inflamación crónica es un enemigo silencioso.Aunque nuestro cuerpo…
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