Por qué no deberías tomar suplementos solo porque lo recomiendan en internet

En los últimos años, el consumo de suplementos alimenticios se ha disparado. Las redes sociales están…

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Meditar y ser feliz: 3 claves para convertirlo en hábito 

Del caos mental a la calma cotidiana. Eso fue lo que vivió Dan Harris, periodista de ABC…

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Comer mejor sin obsesionarse

En un mundo saturado de dietas estrictas, listas interminables de “prohibidos” y promesas mágicas, cada vez…

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Cómo alimentarse bien sin dietas restrictivas

En un mundo donde la alimentación se ha convertido en una selva de prohibiciones, modas volátiles…

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La generación que ya nació cansada

Cada vez más jóvenes se sienten agotados, incluso después de dormir ocho horas. No tienen enfermedades,…

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Por qué estamos teniendo más ataques de pánico que nunca

“No podés respirar. Te tiemblan las manos. Sentís que te vas a morir. Pero es tu…

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Estrés crónico: cuando el cuerpo habla antes que la mente

No es solo mental: el cuerpo físico está cambiando con nuestros hábitos digitales. Lo que empezó como un…

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Cómo cambió el cerebro con las redes sociales

¿Te cuesta leer más de una página sin distraerte? ¿Sentís ansiedad si no tenés el teléfono…

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19 alimentos antiinflamatorios que recomiendan los expertos

No es una moda ni una exageración: la inflamación crónica es un enemigo silencioso.Aunque nuestro cuerpo…

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