Cuando piensas en descansar, ¿cuál de estas situaciones te viene a la mente? -Tomar una siesta…
Continue ReadingEtiqueta: Salud
Cómo bajar los kilos que se subieron en las fiestas sin necesidad de pasar hambre
Al inicio de un nuevo año, es común que muchas personas consideren un ayuno total, especialmente…
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Slow living, la filosofía que propone “bajar un cambio”
Vivimos en un mundo rápido. Las demandas de una sociedad que se mueve a un ritmo…
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El síndrome del superayudante, el mal de las personas que siempre están para dar una mano
Si hay algo que sabemos con certeza de cara a 2024, es que muchas personas anteponen…
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Cómo combatir la fatiga de fin de año: tres factores que agotan la energía en el trabajo
La fatiga persistente afecta a muchas personas en la vida cotidiana y repercute en su salud…
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4 hábitos que tiene la gente y que dañan su salud sin saberlo, según especialistas
Existen muchas practicas que podemos estar realizando y que podrían estar afectando nuestra salud sin que…
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Cinco estrategias para evitar los excesos en las celebraciones de fin de año
Con la llegada de las festividades de fin de año, la tentación de disfrutar de abundantes…
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El alimento que hay que consumir en menor cantidad, según un revelador estudio de Harvard
En este último tiempo, la alimentación ha comenzado a tomar gran preponderancia en la población, que…
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Cómo bajar los triglicéridos altos: qué alimentos evitar y cuáles priorizar
Los triglicéridos son moléculas grasas presentes en el cuerpo que sirven como fuente de energía esencial.…
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