Mark Zuckerberg, el creador de Facebook y CEO de Meta, ha revelado detalles sorprendentes sobre su rutina alimenticia y de entrenamiento, que incluye el consumo de unas 4.000 calorías diarias. Este régimen forma parte de su preparación física, que combina disciplinas como el jiu-jitsu brasileño y el crossFit, y responde a la necesidad de mantener su masa muscular y resistencia.
🏋️♂️ A pesar de su agenda apretada, Zuckerberg ha dejado claro que la actividad física juega un papel crucial en su vida. En medio de rumores sobre un posible combate con Elon Musk, Zuckerberg se ha mostrado más comprometido que nunca con su entrenamiento. Además de su rutina intensa, el fundador de Meta no oculta su inclinación por ciertos alimentos poco asociados con una dieta estricta.
🍟 En redes sociales, Zuckerberg incluso bromeó sobre sus preferencias culinarias al responder a McDonald’s con un menú que incluía “20 nuggets, una hamburguesa cuarto de libra, patatas fritas grandes, un McFlurry de Oreo, pastel de manzana y algunas hamburguesas con queso para más tarde”. Aunque esta elección alimenticia generó reacciones, especialmente del luchador de UFC Mike Davis, Zuckerberg defendió su dieta, argumentando que su nivel de actividad física requiere un consumo calórico alto para mantener su rendimiento.
🗣️ “No puedo perder peso, así que necesito 4.000 calorías al día para compensar toda la actividad que hago”, explicó Zuckerberg, quien además ha destacado su amor por la UFC, un deporte que ha influido en su enfoque hacia el fitness.
💡 Este tipo de dieta, aunque llamativa, es común entre atletas de alto rendimiento, quienes necesitan equilibrar la ingesta calórica con su gasto energético para mantener su resistencia y fuerza. Zuckerberg ha adoptado un enfoque integral hacia el fitness, que no solo busca mejorar su apariencia física, sino también optimizar su rendimiento en el deporte.
Curiosidad: Aunque Mark Zuckerberg es más conocido por su papel en la tecnología, su interés en el jiu-jitsu brasileño lo llevó a participar en torneos de este arte marcial, ganando incluso algunas competiciones locales en 2023.