¿Te cuesta adelgazar, aunque haces ejercicio a menudo y cuidas tu alimentación? ¿Sufres de dolores musculares y articulares o te notas hinchada? Yoko Mizoguchi, exbailarina y célebre profesora de pilates japonesa, te trae la solución. En el libro ‘Un cuerpo perfecto en 3 minutos’ (Kitsine) encontrarás un revolucionario programa de…
Todos sufrimos de molestias y desajustes corporales como resultado de nuestras actividades cotidianas. Ojalá pudiéramos conservar nuestro cuerpo tal y como cuando éramos jóvenes, pero, debido a nuestra forma de andar, a cargar peso, a los hábitos poco saludables o a mantener la misma postura durante horas en el trabajo, nuestro cuerpo…