🌞 ¿Te sentís agotado desde que empieza el día? Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar…
Continue ReadingEtiqueta: habitos

Los hábitos invisibles que moldean las vidas sin que la sociedad pueda percibirlos
Un estudio reciente revela que gran parte de las acciones cotidianas, incluso aquellas que parecen deliberadas,…
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Los hábitos invisibles que moldean nuestra vida sin que lo notemos
🔄 ¿Vivimos en piloto automático? Un reciente estudio publicado por The Atlantic revela cómo muchas de…
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Seis hábitos avalados por la ciencia para dormir mejor en el año que empieza
Dormir bien es fundamental para la salud, y mejorar la calidad del sueño no es un…
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El hábito matutino que nos puede ayudar a ser una persona más productiva
Hábito, conducta y rutina son palabras que, por lo general, están asociadas a mejorar la calidad…
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4 hábitos que tiene la gente y que dañan su salud sin saberlo, según especialistas
Existen muchas practicas que podemos estar realizando y que podrían estar afectando nuestra salud sin que…
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