El súper alimento para el corazón, el cerebro y el sistema inmune

Las espinacas son un alimento con importantes propiedades para la salud, algo por lo que es considerado un superalimento que debemos incorporar de forma regular en nuestra estructura nutricional.  Son un excelente alimento para tener fuerza. Además, se pueden cocinar de diferentes maneras o añadir a diferentes elaboraciones. No obstante, cuando se consumen de forma cruda…