🤢 “No es normal estar hinchado todo el día”, sentencia con firmeza el doctor Alexandre Olmos. El especialista en epigenética advierte que los gases persistentes no son solo una molestia social, sino un grito de auxilio de nuestro sistema digestivo.
🦠 Según Olmos, la presencia de gases con mal olor o el dolor abdominal frecuente suelen ser la primera señal de un desequilibrio en la microbiota intestinal. En estos casos, las bacterias fermentadoras ganan terreno y desplazan a los microorganismos beneficiosos.
🍎 Un dato que confunde a muchos es por qué se inflaman incluso comiendo sano. El médico explica que si los gases aparecen tras ingerir frutas o legumbres, podríamos estar ante un cuadro de SIBO (sobrecrecimiento bacteriano) o inflamación crónica.
🧬 Desde la epigenética, Olmos destaca que nuestro estilo de vida “habla” con nuestros genes. El intestino funciona como un sensor temprano: lo que comemos, cómo dormimos y cómo gestionamos el estrés modula nuestra expresión genética y nuestra salud intestinal.
🧠 En sintonía, expertos de la Universidad de Harvard refuerzan la idea del aparato digestivo como un “segundo cerebro”. Con millones de neuronas propias, el sistema entérico influye directamente en nuestro metabolismo, las hormonas y los niveles de energía diaria.
👩⚕️ La recomendación es clara: ante síntomas que interfieren con la vida cotidiana, hay que abandonar la automedicación y consultar a un profesional. Normalizar la hinchazón solo retrasa el diagnóstico de afecciones que requieren un tratamiento personalizado.
🧐 El Dato Curioso
El intestino humano alberga aproximadamente 100 billones de microorganismos, una cifra diez veces mayor al número total de células humanas en todo el cuerpo. Tan importante es este ecosistema que el 95% de la serotonina (la hormona de la felicidad) se produce en el intestino y no en el cerebro, lo que explica por qué una mala digestión suele arruinarnos el humor por completo.