El estrés crónico, la hiperconexión tecnológica y la sobrecarga laboral están afectando significativamente la salud mental…
Continue ReadingCategoría: Salud
Vacaciones, calor y desarreglos alimenticios: consejos para un verano saludable
El verano, con sus altas temperaturas y las tan esperadas vacaciones, suele traer consigo cambios en…
Continue Reading
La importancia del cuándo en la alimentación: el impacto de los horarios en la salud
En los últimos años, la ciencia ha puesto el foco no solo en lo que comemos,…
Continue Reading
El plan de ejercicio que previene enfermedades y es ideal para quienes tienen poco tiempo
Un reciente estudio de la Universidad de Harvard ha puesto en el foco una estrategia de…
Continue Reading
¿Cansancio constante? 7 hábitos para revitalizar cuerpo y mente 🧠✨
🌞 ¿Te sentís agotado desde que empieza el día? Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar…
Continue Reading
Correr en comunidad, el secreto detrás de una vida más saludable y conectada
El Running Conversacional: Una Revolución en la Salud Física, Mental y Social Correr no solo transforma…
Continue Reading
Los hábitos invisibles que moldean las vidas sin que la sociedad pueda percibirlos
Un estudio reciente revela que gran parte de las acciones cotidianas, incluso aquellas que parecen deliberadas,…
Continue Reading
El antiguo hobby que puede ayudar a aumentar tu felicidad (según los científicos)
En una gélida jornada de noviembre, cientos de personas se congregaron en un estadio de Coventry,…
Continue Reading
El ejercicio diario puede prevenir hasta 19 enfermedades crónicas, según un estudio
🔬 Un estudio realizado por la Universidad de Iowa (EE.UU.) reveló que la actividad física regular…
Continue Reading