Hace una década, Michael Wolff recibió una de las noticias más devastadoras que alguien puede escuchar: solo le…
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Cómo meditar sin meditar: formas cotidianas de calmar el cerebro
Actividades simples que generan efectos similares a la meditación, sin necesidad de sentarse en silencio durante…
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El sonido del silencio: el efecto neurológico de estar en calma
Vivimos rodeados de ruido. Tráfico, notificaciones, conversaciones, pantallas… Pero, ¿qué pasa cuando todo se detiene? ¿Qué…
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Trabajás mucho pero no te movés: el error que te está costando caro
🪑 Pasamos horas sentados frente a una pantalla, convencidos de que estamos “trabajando duro”. Pero según…
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El estrés: el enemigo invisible que acecha a millones y cómo combatirlo
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El cerebro no solo ve: también interpreta según lo que queremos
Un nuevo estudio de Columbia University reveló que la percepción visual no es tan objetiva como…
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Microplásticos en los ovarios
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Frutas y verduras que cuidan tus riñones
La salud renal comienza por lo que comemos. Según los CDC, más de 1 de cada 7 adultos…
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