Dormir bien es fundamental para la salud, pero no siempre es fácil lograrlo. Un sueño reparador…
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Claves para un envejecimiento saludable: 4 hábitos diarios que mantienen al cerebro joven
Hoy en día, la expectativa de vida es más alta que nunca, y tener 60 años…
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Los nueve consejos para despertar rápido sin caer en la tentación de dormir más
A muchos nos pasa: estamos durmiendo profundamente, suena la alarma, la posponemos y disfrutamos unos minutos…
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Adiós al insomnio: la fruta que ayuda a conciliar el sueño y que, además, es un potente antioxidante
El ananá, un aliado natural contra el insomnio El insomnio, caracterizado por la dificultad para conciliar…
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Salud, dinero y amor: cuánto influyen cada uno de estos pilares en la felicidad
La felicidad, un concepto que ha intrigado a filósofos, científicos y psicólogos durante siglos, es mucho…
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Los efectos positivos en la salud cuando se deja de tomar alcohol durante un mes
Enero es el mes ideal para poner en marcha nuestros propósitos de Año Nuevo. Dejar de…
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Dietas Altas en Fibra Relacionadas con una Mejor Salud Intestinal y Menos Bacterias Dañinas
Un reciente estudio publicado en Nature Microbiology ha revelado que las dietas altas en fibra pueden…
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La Generación Z exige un equilibrio entre lo digital y lo humano en la atención médica global
Un reciente informe global destaca las preocupaciones de la Generación Z en torno a la atención…
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Medicamentos GLP-1: Beneficios y riesgos más allá de la diabetes y la obesidad
Los medicamentos populares para la diabetes y la pérdida de peso, como Ozempic, Wegovy, Mounjaro y…
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