‘Forever Fresh’: el taller gratuito que enseña a adultos mayores a ser DJs y disfrutar los beneficios de la música
El programa Forever Fresh ofrece una oportunidad única para quienes deseen adentrarse en el mundo del DJing. Dirigido por las profesoras Anna Cainelli y Sedaction DJ, este taller enseña desde los fundamentos básicos de la música—como el ritmo, la melodía y la estructura de las canciones—hasta el conocimiento de los distintos géneros y estilos.
Además de la teoría musical, el curso también aborda el uso del equipo técnico necesario para mezclar, incluyendo controladoras, auriculares y software especializado. Los participantes tienen la posibilidad de experimentar con distintas combinaciones sonoras, desarrollando así su propio estilo. Lo mejor de todo es que la formación es completamente gratuita y la inscripción estará abierta hasta finales de abril.
Música y bienestar en la tercera edad
Más allá del aprendizaje técnico, Forever Fresh representa una iniciativa clave para combatir el edadismo y la soledad en los adultos mayores. La música, una de las herramientas más inclusivas que existen, ha demostrado tener un impacto positivo en la salud física y emocional de este grupo etario.
Según la Encuesta Nacional sobre el Envejecimiento Saludable de la Universidad de Michigan, el 98% de las personas entre 50 y 80 años experimentan algún tipo de beneficio gracias a la música, destacándose su efecto relajante y su capacidad para reducir el estrés.
Otro dato relevante es que el 27% de los adultos mayores afirman que la música los ayuda a conectarse con otras personas. Esta interacción social es fundamental, ya que el aislamiento puede afectar significativamente la salud. Participar en actividades musicales grupales, como coros, clases de baile o este mismo taller de DJ, no solo fomenta el sentido de comunidad y pertenencia, sino que también contribuye a fortalecer la autoestima y la confianza.
Los efectos positivos de la música en los adultos mayores
Jorgelina Benavídez, musicoterapeuta y coordinadora del Equipo Musicoterapia INECO, destaca varios beneficios que la música aporta a la salud de los adultos mayores:
✅ Alivio del estrés y relajación
✅ Aumento de la alegría y el bienestar emocional
✅ Mejora del estado de ánimo y la actitud
✅ Estimulación de recuerdos y evocación de momentos de la vida
✅ Aumento de la energía y la motivación
✅ Conexión con la espiritualidad o creencias personales
✅ Mantenimiento de la agudeza mental
✅ Fortalecimiento de la conexión con otras personas
✅ Reducción del dolor físico
Con estos beneficios en mente, Forever Fresh no solo busca formar DJs, sino también ofrecer una experiencia enriquecedora que transforme la manera en que los adultos mayores interactúan con la música y con su entorno.