El enigma de la juventud eterna ha desconcertado a la humanidad durante siglos, pero Chuando Tan, un fotógrafo e influencer de Singapur, parece haber encontrado la fórmula mágica. Con casi 60 años de edad, Tan desafía el paso del tiempo, luciendo una apariencia que fácilmente podría confundirse con la de alguien veinte años menor.
Nacido en 1966, Tan ha llevado una vida multifacética: fue modelo en los años 80, incursionó en la música pop en los 90 y finalmente se estableció como un destacado fotógrafo. Sin embargo, su aspecto juvenil continúa siendo motivo de asombro para sus seguidores en todo el mundo.
A través de su cuenta de Instagram, con más de 1,4 millones de seguidores, Tan comparte no solo su talento artístico, sino también sus secretos para mantenerse joven. Según revela, la clave radica en una combinación de alimentación balanceada y ejercicio regular.
Para Tan, la dieta representa el 70% de la ecuación, mientras que el ejercicio contribuye con el 30% restante. Su régimen alimenticio incluye un desayuno compuesto por seis huevos duros, excluyendo dos yemas por cuestiones de salud, acompañados de leche, aguacate y bayas. En el almuerzo, opta por pollo, arroz, verduras y sopa de pescado. Aunque confiesa tener debilidad por el helado, lo consume únicamente durante la primera mitad del día.
En cuanto al ejercicio, Tan incorpora tanto entrenamiento de fuerza como cardiovascular en su rutina. Dedica al menos 30 minutos a la actividad física diariamente, adaptándose a su apretada agenda.
A pesar de las especulaciones sobre cirugías estéticas o el uso de cosméticos especiales, Tan desmiente tales afirmaciones. Su régimen de cuidado de la piel se limita a un gel limpiador facial y crema humectante, y aunque reconoce haber utilizado botox en el pasado, optó por no seguir con ese tratamiento.
Además de su enfoque en la dieta y el ejercicio, Tan prioriza mantener un horario de sueño constante, evitando trasnocharse y levantarse temprano todos los días.
Este fotógrafo e influencer ha logrado captar la atención del mundo no solo por su talento artístico, sino también por su enigmática juventud. Mientras millones buscan el secreto de la eterna juventud, Chuando Tan continúa siendo un ejemplo viviente de que, con los cuidados adecuados, la edad es solo un número.
Curiosidad: Aunque Chuando Tan ha descubierto su propio camino hacia la juventud eterna, el enigma de la edad sigue intrigando a la humanidad. Desde el mito de la fuente de la juventud hasta los avances científicos en la investigación del envejecimiento, la búsqueda de la eterna juventud ha sido un tema recurrente a lo largo de la historia.