Los adultos nos quejamos de que los juegos del celular acaparan la atención de los más chicos, que ya no disfrutan de los juegos al aire libre o de un buen libro. Sólo están pegados a la pantalla, y únicamente se entretienen con juegos o videos.
Sin embargo, el uso del celular puede ser muy beneficioso para los adultos mayores, a los que los obliga a aprender sobre teconología y mantiene atentos a nuevos desafíos. Y en especia los juegos del celular tienen una incidencia notoria sobre la memoria.
Por qué los juegos del celular mejoran la memoria de los adultos mayores
Por lo general, a medida que envejecemos vamos perdiendo la agilidad mental y especialmente la memoria de corto plazo. Estudiando la memoria de trabajo, que es la capacidad de recordar más de una cosa en un solo momento, se descubrió que los juegos del celular la estimulan y mejoran.
Así lo aseguró el Dr. Joe Cutting, del Departamento de Ciencias de la Computación de la Universidad de York, quien nvestigó sobre el tema. “Las personas tienen una buena capacidad para ignorar las distracciones irrelevantes, algo que llamamos distracción de codificación”, explicó. “Esperaríamos, por ejemplo, que una persona pudiera memorizar el nombre de una calle mientras se distrae con un niño o un perro, pero esta capacidad disminuye a medida que envejecemos”, afirmó.
Los juegos del celular mejoran los niveles de memoria de los adultos mayores, según un estudio
Su estudio incluyó a adultos mayores y jóvenes que jugaban diariamente distintos juegos digitales, muchos de ellos con el requierimiento de memorizar imágenes mientras estaban distraídos. La investigación demostró que la incidencia de los juegos de estrategia y de los rompecabezas en la capacidad de recordar de ambos grupos.
Qué juegos del celular son mejores para mantener la memoria
Para mejorar la memoria y la concentración, son mejores los juegos de rompecabezas digitales. Los adultos de 60 años o más que usaban estos juegos del celular tenían más habilidad para ignorar las distracciones irrelevantes y lograban memorizar mejor que los adultos que jugaban juegos de estrategia digital.
“Los juegos de rompecabezas para personas mayores tenían esta sorprendente capacidad de apoyar las capacidades mentales en la medida en que los niveles de memoria y concentración eran los mismos que los de 20 años que no habían jugado juegos de rompecabezas”, dijo Cutting. Por el contrario, las personas mayores que sólo jugaban juegos de estrategia, tenían más tendencia a olvidar elementos comprometidos con la memoria mientras se distraían.
Los juegos del celular mejoran los niveles de memoria de los adultos mayores
Y en el caso de los jóvenes, si jugaban solo juegos de rompecabezas, tenían menos éxito en centrar la atención. En resumidas cuentas, los juegos del celular que exigen agilidad mental (rompecabezas en lugar de juegos de estrategia o acción) son pasatiempos ventajosos para los adultos mayores.