La primera semana de noviembre se caracterizó por fuertes tormentas y temperaturas muy altas en algunas provincias. Desde el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) detallaron cuáles fueron las ciudades que registraron temperaturas superiores a los 40º y alertaron sobre las consecuencias en la salud de las personas.
El ranking de ciudades fue encabezado por lugares que superan los 40 grados en una jornada donde la ropa fresca, la hidratación constante y la no exposición al sol fueron claves. Durante la jornada de ayer las temperaturas fueron llamativamente altas en la zona centro y norte del país.
La localidad de Rivadavia en la provincia de Salta registró 46º, Santiago del Estero 44.9º, Las Lomitas 44º, Orán 43.9º, Córdoba 43.7º, Catamarca 43.6º, Chamical 43º, La Rioja 42.7º, Ceres 42.6º, Tinogasta 42.5º, Villa de María 42.5º, Pres. Roque Sáenz Peña 41.9º y Chilecito 41.5º.
Los próximos días se mantendrán las altas temperaturas en algunas zonas y se recomienda seguir las indicaciones del Ministerio de Salud que se encuentran expuestas a continuación.
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.