Un estudio de la Universidad de Westminster, en Londres, reveló que mirar una película de terror puede ser más beneficioso para tu cuerpo de lo que pensabas: ¡en 90 minutos podés quemar unas 150 calorías! Eso equivale, más o menos, a media hora de caminata a paso ligero.
💓 ¿Cómo sucede esto? El miedo genera una reacción física intensa. Tu corazón late más rápido, tus pulmones se abren, la circulación sanguínea se acelera y el cuerpo libera una descarga de adrenalina, activando el metabolismo como si estuvieras haciendo ejercicio… aunque estés tirado en el sillón.
🛋️ Según los científicos, este “susto metabólico” produce un gasto energético considerable, aun sin moverte del lugar. De hecho, el estudio incluyó el análisis de signos vitales como la frecuencia cardíaca, el consumo de oxígeno y la producción de dióxido de carbono en los participantes mientras veían diez clásicos del cine de terror.
📊 El resultado fue contundente: en algunos casos, los espectadores aumentaron hasta un 33% su gasto calórico respecto a su estado de reposo. Las películas con más impacto fueron aquellas con picos de sobresaltos inesperados, como El resplandor o Actividad paranormal.
🎥 Así que ya sabés: si querés bajar la pizza que te comiste sin salir de casa, capaz un par de gritos con los muertos vivos te den una mano.
📌 Dato curioso: La película que más calorías ayudó a quemar durante el estudio fue El resplandor (1980), con un promedio de 184 calorías por sesión. Así que… “Here’s Johnny!” también es “Here’s cardio!” 😱🍿