Una reciente investigación realizada por el Observatorio Nacional de Tecnología y Sociedad (ONTSI) en España, con el apoyo del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, ha revelado datos alarmantes sobre el uso de internet y redes sociales entre los jóvenes. El estudio titulado “Impacto del aumento del uso de Internet y las redes sociales en la salud mental de jóvenes y adolescentes” muestra que uno de cada tres adolescentes podría desarrollar una adicción a estas plataformas.
📊 Resultados del estudio
La investigación indica que el 33% de los adolescentes entre 12 y 16 años experimentan síntomas de dependencia compulsiva hacia internet y redes sociales. Esta cifra es significativamente mayor comparada con el 11.3% de jóvenes entre 15 y 24 años que enfrentan riesgos similares de adicción.
🔍 Síntomas y efectos del uso excesivo
El estudio destaca varios síntomas preocupantes asociados con el uso excesivo de internet y redes sociales, entre ellos:
- Necesidad creciente de estar conectado.
- Señales de abstinencia durante periodos sin acceso a internet.
- Perturbación en distintas áreas de la vida cotidiana.
Además, el 44.6% de los estudiantes encuestados admitió que el tiempo dedicado a navegar en línea reduce las horas dedicadas al estudio. También reportaron hacer menos ejercicio y una disminución en su participación en eventos culturales y actividades al aire libre.
👥 Impacto social
El informe señala que alrededor del 26% de los usuarios se siente más aislado debido al tiempo excesivo frente a pantallas. Este fenómeno, conocido como FOMO (Fear Of Missing Out), refleja la ansiedad de los usuarios por perderse de algo en el ámbito digital, afectando negativamente su interacción social fuera del entorno online.
🌐 Aspectos positivos del uso de redes sociales
A pesar de los riesgos, el estudio también subraya los aspectos positivos de un uso correcto y moderado de internet y redes sociales. Estas herramientas pueden fomentar la aceptación social, la expresión creativa y el mantenimiento de relaciones a distancia. Es crucial encontrar un equilibrio para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos, especialmente entre los niños, adolescentes y jóvenes.
📚 Recomendaciones y medidas preventivas
El estudio enfatiza la necesidad de implementar medidas preventivas y educativas para fomentar un uso más saludable de la tecnología. Esto incluye:
- Programas de sensibilización sobre los riesgos del uso excesivo de internet y redes sociales.
- Estrategias para promover un equilibrio entre la vida online y offline.
- Desarrollo de habilidades críticas para navegar en el entorno digital de manera segura y responsable.
El informe del ONTSI también hace un llamado a los padres para que no contribuyan a esta afección en sus hijos y para que fomenten un uso equilibrado y supervisado de la tecnología.
Curiosidad: ¿Sabías que el término FOMO (Fear Of Missing Out) se acuñó en 2004? Este concepto describe la ansiedad que muchas personas sienten cuando creen que están perdiéndose experiencias valiosas que otros están viviendo. Con la proliferación de redes sociales, el FOMO se ha convertido en un fenómeno común, especialmente entre los jóvenes.