Go Kita, un ciudadano japonés de 38 años, lleva más de una década siguiendo un peculiar estilo de vida: evitar tomar decisiones. Desde su alimentación hasta su vestimenta y rutina diaria, todo está estrictamente predefinido, lo que, según él, le permite reducir el estrés mental y mejorar su eficiencia laboral.
🍜 Una dieta sin sorpresas
Kita sigue el mismo menú cada día: desayuno de nueces y ramen, almuerzo de pechuga de pollo y cena de cerdo salteado con brotes de soja. Para equilibrar su dieta, incluye suplementos en dosis específicas. Inspirado por el exbeisbolista japonés Ichiro Suzuki, quien mantuvo una rutina similar durante su carrera, Kita asegura que este enfoque lo ayuda a concentrarse en lo importante.
👕 Vestir igual para evitar decisiones
En su armario no hay espacio para la variedad. Usa camisas, pantalones, calcetines y ropa interior del mismo modelo y color, eliminando la necesidad de elegir qué ponerse cada mañana. Además, sus actividades diarias, como afeitarse o lavar la ropa, están meticulosamente programadas.
🧠 El origen de su elección
La decisión de adoptar este estilo de vida surgió hace 15 años, cuando Kita comenzó a trabajar en la industria de la información y descubrió que la toma constante de decisiones lo deprimía. Inspirado por el ejemplo de Suzuki, optó por simplificar todos los aspectos de su vida personal para reservar su energía mental para el trabajo.
🧐 Curiosidad científica
¿Sabías que el fenómeno que enfrenta Kita tiene nombre? Se llama “fatiga por decisión” y ocurre cuando tomar decisiones repetidamente agota nuestros recursos cognitivos, disminuyendo nuestra capacidad para tomar buenas decisiones con el tiempo. Es por eso que figuras como Barack Obama y Steve Jobs también optaron por rutinas simplificadas, como usar siempre ropa similar.