🌱 A Tristan Lee no lo dejan entrar a los bares sin pedirle el documento. Y no, no es menor de edad. Tiene 53 años, pero su rostro y energía lo hacen parecer veinteañero. Este entrenador de bienestar británico, oriundo de Essex, se volvió un fenómeno en redes por su apariencia y por predicar que la clave no está en la cirugía, sino en el autocuidado extremo y la disciplina total.
💆♂️ Todo comenzó cuando tenía 16 años y el acné apareció en escena. Desde entonces, su rutina de cuidado facial solo se interrumpió cinco veces en 35 años. “Puedo estar enfermo o borracho, pero este ritual nunca lo dejo”, dijo a Daily Mail. Entre sus aliados figuran el ácido hialurónico, microagujas, y productos naturales sin fragancias. “Si lo ponés debajo de una crema humectante, es increíblemente hidratante sin la pesadez ni la grasa”, explica con pasión.
🥦 Pero la crema sola no hace magia. Desde hace siete años sigue una dieta vegana estricta, sin procesados y con cero alcohol. “Podés ponerte una crema de 300 libras en la cara, pero si comés azúcar, tomás alcohol y fumás, es perder el tiempo”, sentencia. Y remata: “Nunca conté calorías, solo elijo bien lo que consumo”.
🏋️♂️ Su entrenamiento tampoco es superficial. Hace Pilates reformer —que describe como “una máquina de remo con palancas”— y tiene sesiones de fitness funcional tres veces por semana. Nada de buscar el cuerpo perfecto para Instagram: “No intento parecer joven, me interesa estar sano”.
🧠 Su mayor secreto, sin embargo, no se compra: la actitud. “Quiero transmitir una vibra feliz”, confiesa. Para él, la juventud es una energía que nace del bienestar físico y emocional. “El estrés envejece, no solo la piel, también el alma”, dice.
🌞 Su rutina se completa con protector solar, sombrero de ala ancha y, por la noche, una ceremonia de autocuidado: “Tengo velas, té de menta y suena Mariah Carey… una pequeña fiesta del cuidado de la piel”.
💉 ¿Cirugías? No. ¿Botox? Un poco. Pero aclara que eso es apenas la “punta de la pirámide”: “Me puse algo de bótox, pero no todos los que se lo ponen parecen de 25. Si eso fuera todo, todos serían eternamente jóvenes”.
📘 Además de compartir su estilo de vida en Instagram, escribió un libro: Munch Move Moisturise: How to age gorgeously in your thirties, forties, fifties and beyond!. Su filosofía se resume en tres palabras: comer bien, moverse y humectar.
🧾 Aunque su look parece un superpoder, no todo es fácil: muchos no le creen su edad. Ha tenido que mostrar su certificado de nacimiento más de una vez. “Espero que en algún cumpleaños ya no me pidan el documento… pero no pasa”, ríe.
📌 Curiosidad final: El ácido hialurónico, estrella en su rutina, no fue creado para la cosmética: originalmente se usaba en cirugías oftalmológicas como lubricante para los ojos. Hoy, es el ingrediente mimado de la industria antiedad por su capacidad para retener mil veces su peso en agua 💧.