😴 Dormimos distinto según el género. Así lo confirma la doctora Nagamalar Raju, especialista en medicina…
Continue ReadingEtiqueta: sueño
La gran mentira del sueño continuo: por qué no necesitamos dormir 8 horas seguidas
🕰️ Durante años nos repitieron que debíamos dormir ocho horas seguidas como si fuera una ley…
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¿Soñaste que caías? la ciencia revela qué significa y por qué pasa
Casi todos lo hemos sentido alguna vez: estás por dormirte, y de repente, tu cuerpo da…
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10 Alimentos que mejoran el sueño: qué comer y cuándo para lograr un buen descanso
Dormir bien es fundamental para la salud, pero no siempre es fácil lograrlo. Un sueño reparador…
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El sueño irregular aumenta el riesgo de sufrir ataque cardíaco o accidente cerebrovascular
Un estudio reciente sugiere que los patrones de sueño irregulares podrían aumentar significativamente el riesgo de…
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Dormir y seguir agotado: el misterio del sueño que no repara y cómo solucionarlo
Dormir ocho horas y seguir sintiéndose cansado al despertar es algo común y se llama “sueño…
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Cuánto minutos más de sueño son necesarios para descansar bien y mejorar el estado de ánimo
Un reciente estudio realizado en Estados Unidos demostró que sumar más tiempo de sueño cada noche…
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Expertos en neurociencia investigaron si los perros sueñan
Los perros generalmente muestran comportamientos curiosos como contraerse, ladrar e incluso desplomarse mientras duermen, lo que llevó a…
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Secretos del sueño: Claves para vivir más de 100 años
El descanso nocturno no es solo un placer, sino una necesidad vital que puede afectar significativamente…
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