habitos – Estación del Siglo

🌞 ¿Te sentís agotado desde que empieza el día? Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar…

Los hábitos invisibles que moldean las vidas sin que la sociedad pueda percibirlos

Un estudio reciente revela que gran parte de las acciones cotidianas, incluso aquellas que parecen deliberadas,…

🔄 ¿Vivimos en piloto automático? Un reciente estudio publicado por The Atlantic revela cómo muchas de…

Dormir bien es fundamental para la salud, y mejorar la calidad del sueño no es un…

Hábito, conducta y rutina son palabras que, por lo general, están asociadas a mejorar la calidad…

Existen muchas practicas que podemos estar realizando y que podrían estar afectando nuestra salud sin que…