Seis estrategias respaldadas por la ciencia para controlar la ira y cuidar la salud emocional

Sentir ira es una experiencia común y universal, con profundas raíces biológicas y sociales. Esta emoción,…

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Las tres estrategias de una experta de Harvard para evitar que la ansiedad interfiera en el bienestar diario

La ansiedad, según la definición oficial de Medline Plus, el portal de la Biblioteca Nacional de…

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