Al llegar a los 50, muchas mujeres notan que bajar de peso se vuelve más difícil.…
Continue ReadingEtiqueta: #ejercicio
Andrew Huberman explica por qué el ejercicio en zona 2 es clave para una longevidad saludable
Existe un interés creciente por adoptar hábitos orientados a una longevidad saludable, promoviendo un estilo de…
Continue Reading
¿Cuánto ejercicio aeróbico se necesita para perder peso?
Realizar al menos 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico moderado o intenso es eficaz para reducir…
Continue Reading