Caminar hacia atrás, una práctica conocida como ‘retro-walking’ o ‘retroambulation’, ha captado la atención de los…
Continue ReadingEtiqueta: bienestar
Los efectos de una dieta baja en fibra: ¿qué le pasa a tu cuerpo?
En el mundo actual, muchas dietas se centran en las proteínas y las grasas, dejando de…
Continue ReadingEl alimento clave de la isla griega de la longevidad, el paraíso donde las personas viven 100 años
En el corazón del mar Egeo se encuentra la isla de Icaria, conocida mundialmente como una…
Continue Reading“Síndrome del domingo”: 10 estrategias mentales para enfrentar la angustia y recuperar el bienestar
El síndrome del domingo, ese sentimiento de ansiedad y temor que surge ante la nueva semana…
Continue ReadingPensar al revés, la singular estrategia que permite convertir un problema en una oportunidad
A veces, nuestro pensamiento puede empeñarse en ver una situación como un problema y, por más que le…
Continue ReadingEl método de los dos minutos para ordenar y limpiar la casa que produce bienestar emocional: en qué consiste
La relación entre la limpieza y la salud mental fue en aumento en los últimos años debido a…
Continue ReadingLa fruta que mejora la vitalidad y el estado de ánimo en solo cuatro días
Las frutas son muy importantes en nuestra alimentación y, en épocas donde hace mucho calor, comerlas en ensalada…
Continue ReadingCuál es la frecuencia ideal para lavar la ropa
Una de las preguntas que más se escucha en la industria de la moda es ¿cada…
Continue Reading