¿Podemos seguir midiendo el progreso de una sociedad solo por su economía? Un nuevo estudio global…
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Sueño inteligente: el boom de los gadgets para dormir mejor
En una era donde el descanso se ha convertido en un lujo, la tecnología emerge como…
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Estos son los beneficios de caminar hacia atrás, según los expertos
Caminar hacia atrás, una práctica conocida como ‘retro-walking’ o ‘retroambulation’, ha captado la atención de los…
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Los efectos de una dieta baja en fibra: ¿qué le pasa a tu cuerpo?
En el mundo actual, muchas dietas se centran en las proteínas y las grasas, dejando de…
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El alimento clave de la isla griega de la longevidad, el paraíso donde las personas viven 100 años
En el corazón del mar Egeo se encuentra la isla de Icaria, conocida mundialmente como una…
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“Síndrome del domingo”: 10 estrategias mentales para enfrentar la angustia y recuperar el bienestar
El síndrome del domingo, ese sentimiento de ansiedad y temor que surge ante la nueva semana…
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Pensar al revés, la singular estrategia que permite convertir un problema en una oportunidad
A veces, nuestro pensamiento puede empeñarse en ver una situación como un problema y, por más que le…
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El método de los dos minutos para ordenar y limpiar la casa que produce bienestar emocional: en qué consiste
La relación entre la limpieza y la salud mental fue en aumento en los últimos años debido a…
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La fruta que mejora la vitalidad y el estado de ánimo en solo cuatro días
Las frutas son muy importantes en nuestra alimentación y, en épocas donde hace mucho calor, comerlas en ensalada…
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