A los 68 años, cuando la artritis la obligaba a vivir con dolores y limitaciones, Roshni Devi Sangwan decidió cambiar su destino. Hoy, a los 70, no solo entrena cinco veces por semana, sino que también levanta más de 100 kilos, inspira a miles en redes sociales y se prepara para competir en un certamen internacional de levantamiento de pesas en China.
🌍✨ Su historia es un ejemplo de cómo la fuerza, la disciplina y la pasión pueden transformar la vejez en una etapa de logros y superación.
Una vida transformada por la fuerza
Durante años, Roshni convivió con los dolores de la artritis y las restricciones que le imponía la enfermedad. Sin embargo, en 2022, decidió entrar a un gimnasio en la ciudad de Gurgaon, India, y empezar con rutinas básicas de fuerza. Lo que comenzó como un intento de mejorar su movilidad terminó siendo el inicio de un camino impensado: en apenas meses ya superaba marcas que muchos jóvenes no alcanzan.
💪 A los 70 años, realiza sentadillas con 90 kilos, peso muerto con más de 100 kilos y rutinas diarias que mezclan cardio, levantamiento y flexibilidad.
Una inspiración viral
Su nieta fue quien empezó a grabar los entrenamientos y compartirlos en redes sociales. Los videos rápidamente se hicieron virales: millones de personas quedaron impactadas al ver a una mujer de su edad levantar semejante peso con una sonrisa.
Hoy, Roshni suma miles de seguidores que no solo celebran su fuerza física, sino también la fortaleza de su espíritu.
El secreto: constancia y alimentación
La atleta de 70 años asegura que su transformación no se debe a fórmulas mágicas:
- Entrena de lunes a viernes con rutinas supervisadas.
- Mantiene una dieta rica en proteínas, legumbres, lácteos y frutas.
- Descansa y cuida su recuperación tanto como sus entrenamientos.
🙌 “Si yo pude empezar a los 68, cualquiera puede. Nunca es tarde para ser fuerte”, repite en entrevistas.
Camino a China
El próximo gran desafío de Roshni será representar a su país en un torneo internacional de levantamiento de pesas en China. Su meta es simple: demostrar que la edad no es un límite, sino una oportunidad para reinventarse.