🧠 “Brainrot” o “cerebro roto” se refiere a los efectos negativos de pasar demasiado tiempo consumiendo contenidos en internet.
📱 Adicción Digital: Miles de jóvenes sufren de esta condición debido a su dependencia a los contenidos digitales. Si tú o alguien que conoces habla casi exclusivamente con referencias de internet como “tiene energía de novio golden retriever” o “enséñamelo, Rachel”, podría estar experimentando “brainrot”.
Efectos de la Sobrecarga Digital
💬 Contenido de Poco Valor: El término se aplica a los contenidos de internet de poco valor y a los efectos de consumirlos en exceso. Por ejemplo, “He estado viendo tantos videos en TikTok que ya sufro de ‘brainrot’”.
📈 Debate Extendido: El fenómeno ha generado tanto debate que algunos usuarios de redes sociales han empezado a crear parodias de personas que parecen tener esta afección. Videos de TikTok como los de Heidi Becker, que utiliza referencias de internet una tras otra, han ganado popularidad.
Impacto en la Sociedad
🤳 Referencias Constantes: Usar la jerga de internet continuamente puede ser una señal de que el cerebro de alguien ha sido afectado por el uso excesivo de redes sociales. Joel Cave, influente de TikTok, comenta sobre cómo la jerga de internet se infiltra en nuestro cerebro.
🎥 Contenido de Parodia: Algunos creadores de contenido en TikTok se especializan en doblar escenas de películas y series con la jerga más reciente de internet, como Fort History.
Reconocimiento y Estudio
🔍 Término Juguetón: Aunque “brainrot” se utiliza de manera juguetona, su popularidad está relacionada con el reconocimiento de un trastorno llamado “uso problemático de los medios interactivos”, identificado por investigadores del Hospital Infantil de Boston.
👩⚕️ Medalla de Honor: Algunos jóvenes consideran el “brainrot” como una especie de medalla de honor, compitiendo por pasar más tiempo en pantalla. Michael Rich, fundador del Laboratorio de Bienestar Digital, destaca que algunos pacientes no usan el término para motivarse a reducir el tiempo de pantalla.
Estrategias para Mitigar el “Brainrot”
📅 Restricciones de Uso: Joshua Rodríguez Ortiz, estudiante de secundaria, ha implementado restricciones en su teléfono, limitando el acceso a aplicaciones como Instagram y TikTok a solo quince minutos cada vez.
🔄 Enfoque Saludable: El Laboratorio de Bienestar Digital promueve un enfoque de “sano frente a menos sano” en lugar de “bueno frente a malo” para ayudar a padres e hijos a desarrollar mejores hábitos en línea.
Curiosidad: 🌐 ¿Sabías que el término “brainrot” apareció por primera vez en internet en 2007? Aunque inicialmente fue utilizado de manera informal y juguetona, ha cobrado mayor relevancia con el aumento del reconocimiento de trastornos relacionados con el uso excesivo de medios digitales.