📸 Desde Singapur, un hombre está desafiando el reloj biológico y dejando boquiabierto al mundo. Chuando Tan, exmodelo y actual fotógrafo, se volvió viral por su apariencia juvenil: aunque tiene 60 años, parece tener apenas 20. Sin cirugías, sin tratamientos costosos y con muy poco uso de tecnología, su receta de juventud eterna está basada en hábitos tan simples como poderosos.
🍳 Su día comienza con precisión suiza: seis huevos duros, de los cuales solo consume dos yemas, un vaso de leche, palta o frutas frescas como frutillas y arándanos. A lo largo de la jornada, su dieta se completa con arroz, pollo, verduras a la parrilla y sopa de pescado. Ni café ni té. Solo agua mineral, vitamina C y… su único permitido: el helado, que se da el lujo de saborear antes del mediodía para no alterar su metabolismo. “El helado es mi debilidad”, confesó.
💪 Cuatro días a la semana se entrena con rutinas de fuerza, seguidas por caminatas rápidas en la cinta. Al llegar la noche, una hora de natación. “Cuando duermo, dejo atrás todo tipo de estrés”, reveló. Dormir, para él, no es negociable: cena cinco horas antes de acostarse, evita pantallas y ya está en la cama a las 23.
🧴 Su cuidado estético es minimalista. “Tengo la piel sensible”, explica. Por eso solo usa gel limpiador y crema hidratante. Nada de tratamientos invasivos ni cremas antiedad. Solo se tiñe el cabello para mantenerlo brillante.
🎂 En su cumpleaños número 59, compartió una foto con una torta (sí, su permitido del día) y escribió: “Estoy muy feliz hoy y agradecido por otro año más en este hermoso planeta”. Los mensajes de sus seguidores fueron inmediatos: “¡Gracias por inspirarnos!”, “¡Feliz cumpleaños y que sigas así!”, le escribieron.
🧘♂️ ¿Su secreto? Constancia, disciplina y hábitos que cualquiera podría adoptar. “No hay herramientas mágicas para sentirse bien y verse bien”, aseguró. Para Tan, lo extraordinario está en la simpleza.
🧐 Curiosidad: Aunque hoy es fotógrafo, Chuando Tan fue uno de los modelos más reconocidos en Asia durante los años 90, y llegó a aparecer en portadas de revistas como Elle y Harper’s Bazaar. Incluso fue cantante pop antes de dedicarse por completo al mundo de la imagen.