🎵 La música tiene un poder innegable sobre nuestras emociones y puede ser una herramienta valiosa para mejorar nuestro estado de ánimo. Recientes estudios, como el realizado por el Centro de Neurocirugía Funcional de la Universidad Jiao Tong de Shanghái, revelan que la música no solo genera una “sensación de bienestar”, sino que también puede ser clave en el tratamiento de la depresión.
💡 La clave está en el gusto personal: Según la investigación, la efectividad de la música para mejorar el estado de ánimo no depende tanto del género musical, sino de cuánto disfrute la persona de esa música. Es decir, para levantar el ánimo, es fundamental escuchar música que realmente te guste.
🎶 Música clásica: En el estudio, los participantes con depresión escucharon composiciones de Beethoven y Chaikovski, lo que llevó a una sincronización de las ondas neuronales en las áreas del cerebro relacionadas con el placer y la recompensa. Este efecto fue más pronunciado en aquellos que ya disfrutaban de la música clásica.
💬 Opinión del experto: “La mejora de los síntomas depresivos no estaba vinculada con la emoción de la música en sí, sino con el nivel de disfrute musical del paciente”, explicó Bomin Sun, director del estudio. Esto sugiere que para beneficiarte al máximo de la música, deberías elegir tus canciones favoritas, sin importar el género.
🔍 Curiosidad: ¿Sabías que Mozart fue uno de los primeros compositores en ser relacionado con mejoras en las funciones cognitivas y emocionales? El llamado “Efecto Mozart” sugiere que escuchar sus composiciones podría mejorar el rendimiento mental y el estado de ánimo, aunque los resultados varían según el estudio y la persona. ¡Así que la próxima vez que necesites un impulso, quizás quieras darle una oportunidad a su música! 🎻