📌 Jeff Bezos, el fundador de Amazon, ha revelado en varias ocasiones que una de sus claves para la productividad es evitar el teléfono en la primera hora del día. En lugar de sumergirse en correos electrónicos y redes sociales, prefiere empezar la mañana con actividades más tranquilas, como leer el periódico y tomar café con su familia.
🌅 ¿Por qué Bezos evita el teléfono al despertar?
🔹 Según el empresario, la estimulación digital temprana puede generar una sobrecarga de información y estrés innecesario. Prefiere iniciar la jornada con claridad mental, lo que le permite tomar decisiones estratégicas con mayor racionalidad.
🔹 Esta práctica ha sido confirmada por su prometida, Lauren Sánchez, quien aseguró que se trata de una regla inquebrantable en su hogar.
🔹 Bezos también evita reuniones muy temprano en la mañana o al final del día, ya que considera que no son los momentos ideales para tomar decisiones importantes.
🧠 Impacto en su productividad y toma de decisiones
📈 Estudios sobre salud y rendimiento laboral indican que el uso del celular al despertar puede afectar la claridad mental y la capacidad de concentración. Bezos aplica este principio en su rutina, permitiendo que su mente esté en óptimas condiciones antes de enfrentarse a la avalancha de información que conlleva dirigir una empresa como Amazon.
⚖️ Además, busca evitar la “fatiga de decisión”, un fenómeno en el que el cerebro se agota tras tomar demasiadas decisiones a lo largo del día. Para Bezos, la gestión de su energía mental es tan importante como la gestión de su tiempo.
🚀 ¿Qué hacen otros líderes tecnológicos?
🔹 Tim Cook (Apple): inicia su jornada revisando correos electrónicos desde las 4:30 a. m.
🔹 Elon Musk (Tesla, SpaceX): también evita distracciones innecesarias al despertar, pero revisa mensajes y datos de sus empresas rápidamente.
🔹 Bill Gates (Microsoft): comienza el día con ejercicio y lectura, aunque sí revisa información en su teléfono.
📌 A diferencia de muchos ejecutivos que inician su día con una avalancha de información, Bezos apuesta por un comienzo pausado y estructurado, lo que, según él, le permite afrontar mejor los desafíos del día.
🔎 Dato curioso
💡 ¿Sabías que…?
El ex presidente de Estados Unidos, Barack Obama, también sigue una rutina similar. En lugar de revisar su teléfono al despertar, dedica su mañana a hacer ejercicio, leer y desayunar con su familia. ¡Parece que la clave del éxito está en empezar el día con calma! 🚀☕📖