🧘♂️ El fundador de Amazon asegura que el estrés tiene una solución clara: actuar de inmediato sobre lo que lo genera.
El estrés es uno de los problemas más comunes en la vida moderna, pero según Jeff Bezos, su origen y solución son más simples de lo que parecen. El creador de Amazon explica que el estrés aparece cuando evitamos enfrentar aquello que podemos resolver.
🎙️ Durante una entrevista en sus primeros años como empresario, Bezos lanzó una frase contundente:
“La gente se equivoca constantemente con el estrés”.
🔍 La clave, según Bezos, está en dejar de ignorar los problemas.
“El estrés se debe principalmente a que no se toman medidas sobre algo que se puede controlar”, explicó. Para él, la mejor manera de combatir esta carga mental es actuar. Cuando algo le preocupa, hace la llamada que teme, envía ese correo pendiente o simplemente da el primer paso para abordar la situación.
📩 “Aunque no lo resuelvas de inmediato, el simple hecho de empezar reduce drásticamente el estrés”, comentó.
👨💻 Bezos lo describe como un sistema de advertencia interno: una alarma que indica que hay algo que debemos enfrentar. “El estrés no viene del trabajo duro. Puedes estar trabajando mucho y amar lo que haces. El estrés viene de ignorar cosas que no deberías ignorar”.
🔑 Consejo práctico:
Si sientes estrés por una deuda o un problema laboral, no lo dejes para después. Identifica qué puedes hacer y hazlo. Contactar al acreedor, hablar con tu jefe o buscar ayuda son pequeños pasos que marcan la diferencia.
🌟 Curiosidad:
Jeff Bezos tiene la costumbre de tomar decisiones importantes por la mañana, cuando su mente está más clara. Según él, resolver asuntos complejos a primera hora ayuda a mantener la calma durante el resto del día.