🏋️♂️ En Farmington Hills, cerca de Detroit, un gimnasio llamado Greysteel está redefiniendo lo que significa envejecer. Fundado por el doctor Jonathon Sullivan, ex marine y médico de emergencias, este espacio exclusivo para adultos mayores demuestra que la fuerza y la vitalidad no tienen fecha de vencimiento. Allí, personas de 60, 80 y hasta 98 años entrenan con pesas, se recuperan de cirugías, previenen enfermedades y descubren un nuevo propósito.
💪 A los 84 años, Ann Buszard puede levantar 77 kilos. A los 98, John Claassen sigue entrenando tras superar una operación de vesícula gracias a su condición física. Como ellos, decenas de miembros han logrado ganar masa muscular, mejorar su movilidad, y recuperar autonomía en la vida cotidiana. Muchos llegaron buscando frenar el deterioro; se quedaron por los resultados… y por la comunidad.
🧠 El método de Greysteel combina ejercicios clásicos de fuerza como peso muerto, press de banca y sentadillas, adaptados a la edad y condición física de cada persona. Sullivan desarrolló este programa tras descubrir el manual “Starting Strength” y escribir su propio enfoque en “The Barbell Prescription”. Su premisa: un cuerpo fuerte es clave para una vejez saludable, tanto física como mentalmente.
👫 Además de los beneficios físicos, Greysteel ofrece contención emocional y sentido de pertenencia. Se celebran cumpleaños, se acompañan procesos de recuperación, y los lazos que se tejen entre los miembros se vuelven tan valiosos como los progresos en el gimnasio. “Somos como hermanos y hermanas”, dice Claassen. En Greysteel, el envejecimiento se vive con dignidad, fortaleza y comunidad.