El cofundador de Microsoft, Bill Gates, ha compartido recientemente su secreto para mantener una memoria aguda a sus 68 años. Destacado por sus contribuciones tecnológicas, Gates revela que su capacidad de recordar información se debe en gran parte a una antigua técnica griega de visualización.
Contrario a la creencia popular de que la memoria disminuye con la edad, Gates demuestra que es posible mejorarla significativamente con prácticas específicas. Inspirado por el libro “Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything” de Joshua Foer, Gates adoptó técnicas mnemotécnicas que incluyen la visualización.
La técnica clave que Gates ha integrado en su rutina diaria es el “palacio de la memoria”, una práctica de visualización que utiliza espacios imaginarios para asociar fragmentos de información que se desea recordar. Esta técnica, con raíces en la antigua Grecia, aprovecha la capacidad innata del cerebro humano para recordar imágenes visuales y espaciales.
Gates enfatiza que la implementación de esta técnica requiere práctica y disciplina constantes, pero los resultados valen la pena. Además, destaca la importancia de elegir temas de interés personal para la práctica de estas técnicas, lo que aumenta la motivación y la conexión emocional con la información.
Este enfoque de Gates no solo refleja su pasión por el aprendizaje continuo, sino que también ofrece una visión sobre cómo técnicas antiguas pueden ser revitalizadas y aplicadas en la era moderna para mejorar las habilidades cognitivas.