La falta de sueño, tanto en duración como en calidad, es una preocupación creciente para la…
Continue ReadingCategoría: Salud
Las cinco cosas que podemos hacer un domingo para empezar la semana con toda la energía
A todos nos cuesta arrancar los lunes con toda la energía, pero empezar con buen pie…
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El método de los dos minutos para ordenar y limpiar la casa que produce bienestar emocional: en qué consiste
La relación entre la limpieza y la salud mental fue en aumento en los últimos años debido a…
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Revolución en la detección temprana del cáncer de mama gracias a un test de saliva
La lucha contra el cáncer de mama, una de las principales causas de mortalidad entre mujeres a…
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¿Tiene algún efecto positivo posponer el despertador? Esto es lo que dicen los expertos
Cuando llega la hora de madrugar y suena el despertador, muchos tienden a posponer la alarma para volver a acurrucarse bajo las…
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Los seis alimentos que nunca hay que comer con el estómago vacío
Beber jugos cítricos recién exprimidos con el estómago vacío no es aconsejable debido a que puede alterar las bacterias intestinales beneficiosas.…
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Un estudio científico determinó de qué lado hay que dormir para descansar mejor
La ciencia respalda lo que muchos intuían: dormir de costado es la clave para una noche…
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Según investigadores japoneses, hacer esta actividad de solo tres minutos cada mañana nos haría más felices
Los japoneses están constantemente llevando a cabo investigaciones científicas para comprender y determinar qué podría mejorar nuestra calidad…
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Cuánto tiene que durar una siesta para no ganar peso y mejorar la salud, según la ciencia
La siesta, una práctica arraigada culturalmente en muchas regiones, es un deleite para muchos, ya sea…
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