Ante el pronóstico de altas temperaturas, el Ministerio de Salud de la Provincia recuerda la importancia de prevenir los golpes de calor, especialmente en personas mayores, niñas y niños, que son los grupos más vulnerables.
¿Qué es un golpe de calor?
La directora de Promoción y Prevención, Analía Chumpitaz, explicó que el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura:
- La temperatura corporal supera los 39°C.
- Síntomas: piel enrojecida, caliente y seca; pulso rápido y fuerte; dolor de cabeza palpitante; mareos; náuseas; confusión e incluso pérdida del conocimiento.
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
- Actuar con rapidez: Si alguien presenta estos síntomas, buscar atención médica inmediata.
- Enfriar el cuerpo: Utilizar agua fresca para bajar la temperatura. Puede hacerse con:
- Sumergir a la persona en una bañera con agua fresca.
- Rociarla con una manguera o aplicar paños húmedos.
- No ofrecer agua si la persona está inconsciente.
Recomendaciones para prevenir golpes de calor
- Evitar la exposición directa al sol, especialmente en las horas de mayor intensidad (entre las 10 y las 16 horas).
- Hidratación constante: Beber agua con frecuencia, incluso sin tener sed.
- Elegir alimentos ligeros: Consumir frutas, verduras y evitar comidas pesadas.
- Vestir ropa ligera y clara: Utilizar prendas cómodas, de colores claros y protegerse con sombreros y gafas de sol.
- Cuidar a los grupos de riesgo: Asegurarse de que niños, niñas, personas mayores y quienes trabajan al aire libre tomen las precauciones necesarias.
Estas medidas buscan evitar complicaciones y preservar la salud durante los días de calor intenso. Recuerde siempre consultar con un profesional de la salud ante cualquier síntoma.