Los 5 mejores alimentos con proteína para vegetarianos

Los 5 mejores alimentos con proteína para vegetarianos

La postura de la American Dietetic Association (ADA) ha establecido que las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas de la vida, incluido el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como también para los atletas. ¿Se acaba el mito?

No lo sabemos, pero lo anterior significa que una dieta vegetariana prescrita, planificada y monitoreada por un especialista en Nutrición puede ser un régimen de alimentación equilibrado, nutritivo y saludable.

Entre los beneficios que se han encontrado en la dieta vegetariana planificada, están la mejora del perfil de lípidos como los triglicéridos y el colesterol, describe el sitio especializado Su Medico.

Por otro lado, la Sociedad Argentina de Nutrición (SAN), advierte que los nutrientes que pueden ser deficientes en la alimentación de los vegetarianos incluyen:

La postura de la American Dietetic Association (ADA) ha establecido que las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas de la vida, incluido el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como también para los atletas. ¿Se acaba el mito?