Lo dijo la Ciencia: tomar cerveza ayudaría a bajar cinco kilos

149

Según un estudio la cerveza podría ayudarte a perder hasta cinco kilos y de paso refrescarte con este intenso calor.

La cerveza podría ayudarte a perder hasta cinco kilos y de paso refrescarte con este intenso calor.

La nutricionista española María Astudillo, autora del libro “La dieta ALEA”, la cerveza tiene grandes cualidades para la salud.

Entre ellas prevenir enfermedades al corazón y dar brillo al cabello, además de ayudarnos a perder peso.

Para lograrlo, primero, hay que reducir el consumo de harinas, carbohidratos y grasas.

Segundo, se debe tomar todos los días medio litro de cerveza, lo más fría posible, el cual ayudará a eliminar la grasa corporal.

Con esta indicación, según la especialista, se puede perder peso de una manera simple, rápida, efectiva y deliciosa.

“Decir que el alcohol puede ser la causa de la obesidad es dar una información demasiado escasa y poco realista”, resaltó María Astudillo.

Otras investigaciones sostienen que beber 500 ml de cerveza a 0° C por día quema un total de 18,500 calorías.

Sin que sea necesario poner límites a las comidas ni realizar esfuerzo físico.

De igual forma es obligatorio acudir a un nutricionista que organice una dieta de acuerdo a las características de cada organismo.

Asimismo, hay que recordar que la cerveza, al ser una bebida alcohólica, debe ser consumida con moderación.

Fuente: El Popular