Cómo equilibrar la vida personal y el trabajo: claves para no desesperarse

Cómo equilibrar la vida personal y el trabajo: claves para no desesperarse

En un nuevo podcast de La 100, la psicóloga Analía Tarasiewicz cuenta cómo hacer para equilibrar la vida personal con el trabajo.

En un nuevo podcast de La 100, la psicóloga recibida de la UBA Analía Tarasiewicz (M.N. 57898) -especialista en Problemas Del Trabajo, Coach Laboral y Digital Marketing Consultant- nos comparte “Trabaja Mejor”, una metodología que podemos aplicar para equilibrar la vida personal y el trabajo.

 

“Bienvenidos a nuestro podcast Equilibrio Emocional y hoy vamos a hablar sobre cómo trabajar para ser más productivo con la familia en casa, logrando esa armonía entre la vida y el trabajo”, comenzó diciendo la experta.

Cómo equilibrar la vida personal y el trabajo: claves para no desesperarse
Cómo equilibrar la vida personal y el trabajo: claves para no desesperarse

La necesidad de organización, el respeto por el otro, la comunicación, tus espacios, tus necesidades son algunos de los reclamos que muchas personas se hacen cuando no pueden equilibrar la vida personal y el trabajo. 

“Es común en estos días sentir agotamiento emocional por un estado de estrés prolongado pero es importante que entiendas que trabajar desde casa no es llevar la oficina a casa”, explicó la experta.

Y agregó: “Hay que crear un espacio acorde, aunque tengamos poco lugar y no tengamos todas las comodidades de antes, para aprender a tener limites y no afectar a la pareja, a la familia…”.

“Ponerse y sacarse el disfraz de laburante es difícil pero hay que encontrar el momento adecuado. No tengo que llevar los problemas de casa al trabajo ni tampoco llevar mis temas personales al trabajo”, explicó.

“Lo primero que hay que hacer es analizar mi situación, para poder armar un plan de acción. Vas a buscar una lapicera y en la primera hoja te dedicas a lo laboral, en las otras se puede trabajar lo familiar y la pareja”, detalló.

Todos los consejos de Analía Tarasiewicz sobre cómo equilibrar la vida personal y el trabajo están en el podcast. Acordate que podés descargarlo para compartirlo cuando y donde quieras.