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Los peligros para la salud del picoteo antes de dormir

Cenar muy tarde, especialmente poco tiempo antes de ir a la cama, es una práctica dañina para el organismo humano. Es algo en lo que coincide todos los dietistas. En...

¿Duerme más de 8 horas?: Científicos tienen muy malas noticias para usted

Un estudio liderado por científicos de la Universidad de Keele (Reino Unido) y publicado en la revista Journal of the American Heart Assosiation ha determinado que...

Nueve recomendaciones para poder dormir mejor, según un médico especialista en sueño

Es fundamental dormir bien. Y no debería ser difícil lograrlo. Bajo estas ideas, Brandon Peters-Mathews, médico neurólogo y especialista en sueño, brindó una...

Muchos argentinos duerme mal, pero pocos consultan al médico

Especialistas indican que la falta de sueño se traduce en problemas de atención y fatiga. Aunque muchos tengan esos síntomas, pocos consultan a los expertos.

Salud: los riesgos de dormir menos de 6 horas diarias

El ideal de ocho horas de sueño diarias es para muchos una meta imposible de cumplir. Aquejados por ocupaciones o distracciones varias (celular, tablet, libros,...